Tips para no saltarte la dieta y alcanzar tus objetivos

Tips para no saltarte la dieta y alcanzar tus objetivos

Aunque el verano ya se está terminando, este año muchas de nosotras nos como meta seguir alguna dieta para poder vernos como siempre quisimos y aunque existen muchos métodos para bajar de peso, sin duda alguna lo más efectivo es ponerse a dieta y hacer ejercicio.

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Como bien sabes, el 80% de los buenos resultados consisten en la alimentación, por lo que si ya fuiste al nutriólogo y llevas un régimen alimenticio que tienes que respetar, nosotros te dejamos aquí algunos tips para no romper la famosa dieta y puedas terminar este tiempo sin sufrir en el intento.

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Sustituye tus antojos

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Una ventaja de vivir en el siglo XXI es que podemos encontrar delicias que son bajos en carbohidratos, grasas, y altos en proteínas. Un ejemplo de ello son las pizzas con base de coliflor, helados con 200 calorías (todo el bote), galletas keto, entre otros.

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Todos estos productos puedes encontrarlos en tiendas naturistas y si ya no puedes con el antojo, puedes acudir a estos snacks y sin sentir culpa alguna.

¡No te peses diario!

Lo ideal es que lo hagas 1 vez a la semana, cumpliendo los 7 días, pues aunque sigas al pie de la letra la dieta, no vas a ver resultados de la noche a la mañana.

Buena hidratación

Tomar por lo menos 2 litros de agua te ayudará a mantenerte hidratada y a alcanzar tus objetivos.

Prueba las delicias de los tés e infusiones

Te prometo que al agregar a tu régimen alimenticio estas infusiones como té verde con mango, de jengibre, jamaica, cola de caballo, de palo azul, o tu sabor favorito, tu hambre y antojo disminuirá y le sumarás muchísimas propiedades a tu cuerpo que mejorarán tanto tu salud, como tu apariencia física.

¡Cocina!

Yo sé que no a todo mundo le gusta cocinar, pero de verdad, existen recetas bajas en calorías y deliciosas que te quitarán el antojo. Aquí en Magazine Feed podrás encontrar algunas que estamos seguros que te encantarán.

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