12 snacks saludables que te ayudarán a bajar de peso

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Deliciosos y saludables…

Ahora que se acercan las vacaciones, muchas de nosotras ya comenzamos la tan famosa, #OperaciónBikini, pero lamentablemente en algunas ocasiones no podemos llevar la dieta al pie de la letra debido a el poco tiempo que tenemos para cocinar o hasta para comer.

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Como bien sabes, es importante hacer 5 comidas al día, y si eres de esas personas que les comienza a dar muchísima hambre en el trabajo o en la escuela, es importante que conozcas estos divertidos, llenadores y deliciosos snacks que te ayudarán a cumplir tus metas.

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Recuerda que al combinar proteínas con verduras le estarás dando a tu cuerpo la energía que tanto necesitas sin subir ni un gramo de peso. ¡Pruébalo, es verdaderamente delicioso!

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Por otro lado, si ya no puedes con ese antojo de papitas, te recomendamos comer en su lugar zanahorias, vetabel o hasta jícama horneada. Este alimento lo puedes conseguir en tiendas naturistas o restaurantes verdes y saludables.

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Siempre es importante llevar una buena porción de proteína, como por ejemplo huevo con salmón ahumado.

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La chía es uno de los alimentos favoritos de los health coaches, ya que es muy saludable y además te quita el hambre.

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¿A poco no se te antoja una calabacita con queso crema, mantequilla de maní y algunas nueces?

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¿Siempre tienes hambre y no quieres cargar mucho? Compra un recipiente donde puedas separar tu comida y armar una ensalada para la comida, fruta para la media mañana y un huevo cocido para la media tarde.

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Además de que son súper baratas, las palomitas de maíz son deliciosas. Prepara una taza en un recipiente horno y agrega un poco de sal para resaltar su sabor.

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Si quieres probar algo diferente y haces mucho ejercicio, entonces podrás premiarte con una deliciosa pizza Margarita con ensalada, frutas y Pretzels.

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También los rollitos de pechuga de pavo con queso cottage y fruta son una gran combinación para terminar el hambre de la mañana sin culpa alguna.

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Y si tienes mucho antojo de postre, una muy buena opción es preparar barritas de yogurt, granola y frutas.

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¿Cual de estos deliciosos y saludables snacks es tu favorito?

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