6 razones por las cuáles tu smartphone te está haciendo daño

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¡Toma precauciones al de usar tu smartphone!

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Aunque hoy en día los teléfonos celulares nos han facilitado mucho la vida, la realidad es que también puede perjudicar nuestra salud y es más destructivo de lo que crees. A continuación te mostramos 6 razones por las cuáles te está haciendo daño.

Se te baja el autoestima. Todo mundo postea en redes sociales lo bien que la pasa en la vida y que todo es “perfecto”. De acuerdo con varios estudios, esto puede llegar a causar depresión a alguna persona, debido a que su vida no es “tan increíble”, como a la gente que sigue. Recuerda que no todo lo que ves es real, muchas cosas son montadas y tienen una triste historia por detrás.

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Te hace subir de peso sin que lo notes. Cuando vas a comer estás tan concentrado en tu teléfono que no te das cuenta las grandes cantidades de comida que ingieres.

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Puede causar un accidente terrible. Ya sea que alguien esté en la calle o en el coche, a veces por estar tan concentrados en la pantalla llegan a causar accidentes espantosos que pudieron evitarse.

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Interfiere con tu horario de sueños. La mayoría de la gente usa su celular mucho tiempo antes de dormir. A veces terminan tan clavados en algún tema (o alguien) que llegan a acostarse mucho más tarde de lo que planearon.

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Irrita los ojos. Estar por horas frente a una pantalla puede llegar a lastimar la vista y en algunos casos también provoca dolor de cabeza, visión borrosa y ojos opacos.

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Te puede causar total dependencia. Aunque puede que lo uses para trabajar o para la escuela, a veces estás ya tan acostumbrado a tu smartphone que no te das cuenta que lo tomas en automático y te entra un ataque de pánico si no lo tienes cerca. Para evitar la total dependencia, trata de hacer un detox de tu cel por lo menos 1 fin de semana al mes. Después de vivir esos días sin él, notarás que hasta te sientes mejor sin tener que estar checando Instagram.

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Toma precauciones con tu smartphone.

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