7 pasos para lidiar con tus celos

7 pasos para lidiar con tus celos

Cómo lidiar con los celos es una cuestión que cada vez más mujeres (y hombres), se hacen con desesperación. Una condición que se torna destructiva para las relaciones románticas y para uno mismo. En éste artículo aprenderás siete pasos infalibles para decirle adiós a tus complejos. El simple hecho de corregir una conducta celosa puede hacer mucho por ti y tu futuro.

Mantén la calma
Mantener la cabeza fría es crucial si quieres evitar decir o hacer cosas de las que luego te arrepientas. Si una situación con tu pareja te toma por sorpresa; como por ejemplo, verlo saliendo con una amiga o abrazándola, respira profundamente y cuenta hasta diez. Antes de crear historias en tu cabeza, considera que todo hecho suele tener una explicación razonable. Deberías escucharla de esa persona especial antes de sacar conclusiones absurdas.

7 pasos para lidiar con tus celos 13

Analiza si son justificados
Hay que mencionar que a veces, los ataques de celos no están del todo equivocados. En cambio, si sueles sentirte insegura con cosas más inocentes, como que tu novio vea las fotos de las vacaciones de una conocida, mire ocasionalmente a otras mujeres sin hablarles o salga en plan de amigos con alguien más; deberías reconocer que no ganas nada con exagerar las cosas.

Advertisement

Mucha comunicación
Si experimentas inseguridad, no te molestes con él ni le reclames. Háblale de por qué te sientes así y la razón de que sientas que la confianza se está terminando entre ustedes. Si sabe comprenderte pueden buscar juntos una solución, como hacer algo que disfruten ambos, sostener más momentos privados o superar problemas pasados. Él agradecerá que seas lo suficientemente sensata, en vez de enojarte.

7 pasos para lidiar con tus celos 4

¿De dónde vienen tus celos?

Pocas quieren admitir que los celos son sinónimo de inseguridad. Reconoce que eres una persona con defectos y que eso está bien. Luego, fíjate más en tus virtudes y enfócate en las cosas buenas que le puedes ofrecer a tu pareja. Cuando eres consciente de tu lado más hermoso, él también se hace consciente de ello.

Cambia de perspectiva
Cuando hablamos de lidiar con los celos, observar una situación que te molesta desde un panorama diferente es un gran apoyo para comprender que los problemas no son tan grandes como crees. magina que ahora te sientes celosa porque tu novio se encontró con una vieja amiga, mostrándose alegre y cariñoso (no románticamente). Ahora imagina que la situación es al revés. ¿Cómo te sentirías si es él el que reclama?

Voltea hacia adentro
Atacar el origen de tus celos conlleva construir una autoestima más fuerte, de tal modo que es recomendable que empieces a disfrutar más tu tiempo libre haciendo actividades que te gustan, y no pensando en lo que puede estar haciendo tu novio. Aprende que tu felicidad no depende de tu pareja.

Piensa en el futuro
Si aún después de intentar todo esto sientes que los celos pueden contigo, es momento de pensar en obtener ayuda profesional. Por otro lado, si sientes que has puesto demasiado de tu parte para que la relación funcione, deberías considerar cerrar un círculo. La costumbre y el miedo a la soledad, muchas veces nos hacen tomar decisiones equivocadas o soportar demasiado.

Puedes estar segura de que estas estrategias son las más efectivas para aprender a lidiar con los celos. Recuerda que la constancia y el amor propio, serán básicos para que superes esta situación.

Si te gustó este artículo de “7 pasos para lidiar con tus celos” , síguenos en Pinterest y compartelo con tus amigas:

Magazine Feed