Guía para superar una ruptura amorosa

Guía para superar una ruptura amorosa

Es un poco complicado superar al hombre que te rompió el corazón, pero no es imposible. No podemos permitir que nuestro autoestima quede por los suelos ni tampoco podemos estar tristes todo el tiempo. En este artículo te voy a dar consejos para que este proceso por el que todas hemos pasado sea mucho más fácil de llevar.

superar ruptura amorosa 1

Tiempo

Suena a cliché, pero sin duda el tiempo es bueno para ayudarnos a curar heridas. Debemos permitir que nuestras emociones se calmen un poco para poder sanar nuestro corazón roto. El tiempo en el que esto sucederá es diferente para cada persona; depende mucho de la fuerza de voluntad que se tiene.

superar ruptura amorosa 2

Aléjate de la música triste

Si quieres salir de esa etapa de tu vida, por favor, no escuches música deprimente. Deja de buscar canciones que te recuerden a él, a lo que vivieron, sólo estarás haciéndote daño. Lo mejor que puedes hacer es buscar música que te guste, la que te hace sentir mejor, esas canciones que alegran tus días.

superar ruptura amorosa 3

Deshazte de lo que te dio

Un muy buen paso que puedes dar para superar al hombre que te rompió el corazón, es rompiendo o tirando todas las fotografías que tengas con él, borrando su número del celular, eliminando las canciones e imágenes que te recuerden a él. Incluso dejar de ir a los lugares a los que solían ir juntos, al menos en lo que superas esa etapa.

superar ruptura amorosa 4 - Guía para superar una ruptura amorosa

Haz una lista de sus defectos

La idea es dejar de idealizarlo. Podrá sonar “cruel”, pero la idea es quitarlo del pedestal en el que lo pusiste cuando te rompió el corazón. Realiza una lista de los defectos que él tiene, las actitudes que no te gustaban y todos los aspectos malos, solo así podrás dejar de pensar o de aferrarte a recordar lo que pasaron y dejarás de lastimarte.

superar ruptura amorosa 5 - Guía para superar una ruptura amorosa

Deja de pensar en él

Lo sé, solamente de leerlo pensaste “uy si, que fácil”. Definitivamente este es el punto MÁS complicado. Trata de que en vez de pensar al 100% en él, que sea menos, comienza con un 50%, y ve disminuyendo con el paso de los días, hasta que ya no pienses en él. Esto depende  de tu fuerza de voluntad. Encuentra actividades positivas que mantengan tu mente ocupada.

superar ruptura amorosa 6

Concéntrate en ti

Debes darte cuenta de la mujer tan grandiosa que eres, que vales muchísimo, que sin duda, eres fuerte y vas a salir adelante. Piensa que él no era el indicado para ti y agradece que se haya ido, así podrás encontrarte con el verdadero amor de tu vida en un futuro. No dejes que pisoteen tu autoestima, ¡recuperate! Si se te hace complicado hacerlo tu sola, puedes contarle tu sentir a la persona que más confianza le tengas, y si es muy necesario, puedes recurrir con especialista, también es una gran opción. No tiene nada de mal recurrir a un profesional.

superar ruptura amorosa 7 - Guía para superar una ruptura amorosa

No seas amargada

Recuerda que tu felicidad no era él, solo era parte de la felicidad que ya tenías. Puedes seguir igual de feliz sin él, no lo necesitas. No vayas a responsabilizar a esa persona por sentirte infeliz, no lo odies ni le desees cosas malas, no le guardes rencor porque puedes amargarte la vida por estar resentida.

superar ruptura amorosa 8 - Guía para superar una ruptura amorosa

Cuídate

Ahora que tendrás más tiempo libre, utilízalo para consentirte. Puedes cambiar tu look, ir de compras, depura tu armario, ordena tu cuarto. Retoma las actividades que solías hacer antes de conocerlo, cuida tu cuerpo, comienza a hacer ejercicio, come saludable y limpia tu alma.

superar ruptura amorosa 9 - Guía para superar una ruptura amorosa

Conoce gente nueva

Al estar realizando otras actividades, date la oportunidad de conocer  más personas, sin duda es excelente para superar al hombre que te rompió el corazón, así te mantendrás distraída. Busca a personas que comparten algunos intereses o metas similares, personas que te hagan crecer y le aporten cosas nuevas y buenas a tu vida.

superar ruptura amorosa 10 - Guía para superar una ruptura amorosa

Disfruta la vida

No detengas tu vida por una persona, porque no sabemos qué tan larga o que tan corta puede ser. Sal a divertirte, ve a conciertos, baila, grita, haz lo que más quieras, pero disfruta el momento, la vida y todo lo que pasa a tu alrededor.

superar ruptura amorosa 11 - Guía para superar una ruptura amorosa

Se paciente y continúa con el trabajo en ti misma. Una ruptura amorosa, aunque duele, es un proceso completamente superable.

Si te gustó este artículo de “Guía para superar una ruptura amorosa”, Síguenos en Pinterest.

Magazine Feed