Guía para superar una ruptura amorosa

Guía para superar una ruptura amorosa

Es un poco complicado superar al hombre que te rompió el corazón, pero no es imposible. No podemos permitir que nuestro autoestima quede por los suelos ni tampoco podemos estar tristes todo el tiempo. En este artículo te voy a dar consejos para que este proceso por el que todas hemos pasado sea mucho más fácil de llevar.

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Tiempo
Suena a cliché, pero sin duda el tiempo es bueno para ayudarnos a curar heridas. Debemos permitir que nuestras emociones se calmen un poco para poder sanar nuestro corazón roto. El tiempo en el que esto sucederá es diferente para cada persona; depende mucho de la fuerza de voluntad que se tiene.

Guía para superar una ruptura amorosa 2

Aléjate de la música triste
Si quieres salir de esa etapa de tu vida, por favor, no escuches música deprimente. Deja de buscar canciones que te recuerden a él, a lo que vivieron, sólo estarás haciéndote daño. Lo mejor que puedes hacer es buscar música que te guste, la que te hace sentir mejor, esas canciones que alegran tus días.

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Guía para superar una ruptura amorosa 3

Deshazte de lo que te dio
Un muy buen paso que puedes dar para superar al hombre que te rompió el corazón, es rompiendo o tirando todas las fotografías que tengas con él, borrando su número del celular, eliminando las canciones e imágenes que te recuerden a él. Incluso dejar de ir a los lugares a los que solían ir juntos, al menos en lo que superas esa etapa.

Haz una lista de sus defectos
La idea es dejar de idealizarlo. Podrá sonar “cruel”, pero la idea es quitarlo del pedestal en el que lo pusiste cuando te rompió el corazón. Realiza una lista de los defectos que él tiene, las actitudes que no te gustaban y todos los aspectos malos, solo así podrás dejar de pensar o de aferrarte a recordar lo que pasaron y dejarás de lastimarte.

Deja de pensar en él
Lo sé, solamente de leerlo pensaste “uy si, que fácil”. Definitivamente este es el punto MÁS complicado. Trata de que en vez de pensar al 100% en él, que sea menos, comienza con un 50%, y ve disminuyendo con el paso de los días, hasta que ya no pienses en él. Esto depende de tu fuerza de voluntad. Encuentra actividades positivas que mantengan tu mente ocupada.

Concéntrate en ti
Debes darte cuenta de la mujer tan grandiosa que eres, que vales muchísimo, que sin duda, eres fuerte y vas a salir adelante. Piensa que él no era el indicado para ti y agradece que se haya ido, así podrás encontrarte con el verdadero amor de tu vida en un futuro. No dejes que pisoteen tu autoestima, ¡recuperate! Si se te hace complicado hacerlo tu sola, puedes contarle tu sentir a la persona que más confianza le tengas, y si es muy necesario, puedes recurrir con especialista, también es una gran opción. No tiene nada de mal recurrir a un profesional.

No seas amargada
Recuerda que tu felicidad no era él, solo era parte de la felicidad que ya tenías. Puedes seguir igual de feliz sin él, no lo necesitas. No vayas a responsabilizar a esa persona por sentirte infeliz, no lo odies ni le desees cosas malas, no le guardes rencor porque puedes amargarte la vida por estar resentida.

Cuídate
Ahora que tendrás más tiempo libre, utilízalo para consentirte. Puedes cambiar tu look, ir de compras, depura tu armario, ordena tu cuarto. Retoma las actividades que solías hacer antes de conocerlo, cuida tu cuerpo, comienza a hacer ejercicio, come saludable y limpia tu alma.

Conoce gente nueva
Al estar realizando otras actividades, date la oportunidad de conocer más personas, sin duda es excelente para superar al hombre que te rompió el corazón, así te mantendrás distraída. Busca a personas que comparten algunos intereses o metas similares, personas que te hagan crecer y le aporten cosas nuevas y buenas a tu vida.

Disfruta la vida
No detengas tu vida por una persona, porque no sabemos qué tan larga o que tan corta puede ser. Sal a divertirte, ve a conciertos, baila, grita, haz lo que más quieras, pero disfruta el momento, la vida y todo lo que pasa a tu alrededor.

Se paciente y continúa con el trabajo en ti misma. Una ruptura amorosa, aunque duele, es un proceso completamente superable.

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