Ejercicios que puedes hacer desde casa para un cuerpower de 10

Belleza
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ejercicios desde casa


¡Ya no hay pretextos! Si eres de esas chicas que la pasan todo el día o la oficina o no tienen tiempo para ejercitar la figura, con estos fáciles ejercicios lucirás espectacular y no te tomarán más de una hora. ¿Lo mejor? Todos los puedes hacer desde casa. Chécalos:

Un trasero espectacular como el de Jen Selter es más que posible con estos facilísimos ejercicios. Hazlos por lo menos 5 veces a la semana.

Esas molestas chaparreras hacen que se nos vea más ancho el cuerpo. Si buscas eliminarlas, sigue estos ejercicios:

Una cosa es darle forma a las pompas y otras levantarlos. Lógralo con una rutina de 10 minutos sin tener que salir de casa:

ejercicios desde casa 5

Si tu cadera es pequeña, te recomendamos hacer esta rutina paso a paso para deslumbrar con cuerpazo en la playa.

Aunque no lo creas, con ejercicio puedes hacer que tus boobs se vean como de revista. Checa cómo lograrlo:

El vientre plano es lo que muchas mujeres buscan, y con una buena dieta baja en carbohidratos y con estos ejercicios será más que posible:

Si vas a tener una fiesta importante y quieres lucir ese vestidito que muestra mucha pierna, repite estos pasos todos los días y comenzarás a ver resultados en poco tiempo.

Si ya te encuentras a dieta y quieres lograr un cuerpo de impacto, simplemente dedica 30 minutos de tu día para lograr tus objetivos.

Fortalece toda la parte delantera de tu cuerpo con este reto de 30 días.

Si estás empezando con yoga o pilates, lo ideal para ti es que mejores tu elasticidad.

Si te vas a ir de viaje a algún lugar donde mostrarás el abdomen, checa esta rutina de 4 semanas que si la haces al pie de la letra, obtendrás grandes resultados.

Disminuye la grasa de la cintura con estos fáciles ejercicios que te harán ver como las Kardashian.

Acelera tu metabolismo naturalmente mientras fortificas tu cuerpo.

Y por último, quema la grasa de tu cuerpo y márcalo de manera sencilla.

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