5 batidos que te ayudarán a bajar de peso mientras duermes

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batidos te ayudaran a bajar de peso


Estos batidos son la solución perfecta para bajar de peso…

Ahora que ya casi se terminan las vacaciones de verano, qué mejor que empezar a cuidar nuestra figura sin tener que pasar horas en el gym o haciendo dietas sumamente estrictas.

Si estás lista para comenzar a bajar de peso y mejorar la digestión mientras duermes, entonces tienes que conocer estos tres batidos que te ayudarán a lograrlo. Te los presentamos:

Batido de arándanos y linaza

  • 1 taza de arándanos
  • 1 taza de hielo
  • 1 taza de agua
  • 3 cucharadas de linaza

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Pon todos los ingredientes en la licuadora y tómatelo recién hecho. Los arándanos contienen antioxidantes, aporta vitamina C, potasio y fibra, lo que favorece el tránsito intestinal, y si lo combinas tendrás mejores resultados.

Batido verde adelgazante

  • 1/4 de pieza de pepino sin semilla
  • 3 hojas de espinaca
  • 3 ramas de perejil
  • 1 rama de apio
  • 1 limón
  • 1 trocito de jengibre
  • 1/2 litro de agua

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Gracias a las propiedades de todos los ingredientes, tu digestión mejorará notoriamente y comenzarás a perder peso, ya que eliminará de tu cuerpo lo que no necesites.

Licuado de piña

  • 1 taza de piña partida en cuadros (sin cáscara)
  • 1 cucharada pequeña de jengibre rayado. Si no tienes, puedes sustituirlo por una pizca de jengibre en polvo
  • 1 tallo de apio
  • ½  litro de agua

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Prepararlo es muy fácil, ya que únicamente necesitas meter todos los ingredientes a la licuadora para obtener una mezcla sumamente deliciosa y que gracias a sus propiedades como fibras, aceites y minerales, tu flora intestinal trabajará mucho mejor.

Batido de papaya y plátano

  • Una taza de papaya picada en cuadros
  • Dos bananas, cambur o bananos picados
  • Una taza pequeña de miel de abeja

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Suple tu cena por este batido y notarás a los pocos días como esas lonjitas comenzarán a desaparecer.

Baja 2 kilos en 1 semana

  • Un tallo de apio
  • Dos hojas de menta
  • Un vaso de jugo de naranja natural
  • Tres hojas de perejil

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Mezcla los ingredientes en la licuadora y disfruta de sus propiedades quema grasa que te ayudarán a llegar a ese gran evento como siempre te quisiste ver.

Ahora que ya conoces estos batidos, agrégalos a tu dieta y logra tus objetivos de forma segura.

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