5 batidos que te ayudarán a bajar de peso mientras duermes

Estos batidos son la solución perfecta para bajar de peso…

Estos batidos son la solución perfecta para bajar de peso…

Ahora que ya casi se terminan las vacaciones de verano, qué mejor que empezar a cuidar nuestra figura sin tener que pasar horas en el gym o haciendo dietas sumamente estrictas.

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Si estás lista para comenzar a bajar de peso y mejorar la digestión mientras duermes, entonces tienes que conocer estos tres batidos que te ayudarán a lograrlo. Te los presentamos:

Batido de arándanos y linaza

  • 1 taza de arándanos
  • 1 taza de hielo
  • 1 taza de agua
  • 3 cucharadas de linaza

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Pon todos los ingredientes en la licuadora y tómatelo recién hecho. Los arándanos contienen antioxidantes, aporta vitamina C, potasio y fibra, lo que favorece el tránsito intestinal, y si lo combinas tendrás mejores resultados.

Batido verde adelgazante

  • 1/4 de pieza de pepino sin semilla
  • 3 hojas de espinaca
  • 3 ramas de perejil
  • 1 rama de apio
  • 1 limón
  • 1 trocito de jengibre
  • 1/2 litro de agua

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Gracias a las propiedades de todos los ingredientes, tu digestión mejorará notoriamente y comenzarás a perder peso, ya que eliminará de tu cuerpo lo que no necesites.

Licuado de piña

  • 1 taza de piña partida en cuadros (sin cáscara)
  • 1 cucharada pequeña de jengibre rayado. Si no tienes, puedes sustituirlo por una pizca de jengibre en polvo
  • 1 tallo de apio
  • ½  litro de agua

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Prepararlo es muy fácil, ya que únicamente necesitas meter todos los ingredientes a la licuadora para obtener una mezcla sumamente deliciosa y que gracias a sus propiedades como fibras, aceites y minerales, tu flora intestinal trabajará mucho mejor.

Batido de papaya y plátano

  • Una taza de papaya picada en cuadros
  • Dos bananas, cambur o bananos picados
  • Una taza pequeña de miel de abeja

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Suple tu cena por este batido y notarás a los pocos días como esas lonjitas comenzarán a desaparecer.

Baja 2 kilos en 1 semana

  • Un tallo de apio
  • Dos hojas de menta
  • Un vaso de jugo de naranja natural
  • Tres hojas de perejil

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Mezcla los ingredientes en la licuadora y disfruta de sus propiedades quema grasa que te ayudarán a llegar a ese gran evento como siempre te quisiste ver.

Ahora que ya conoces estos batidos, agrégalos a tu dieta y logra tus objetivos de forma segura.

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