9 batidos y jugos que te ayudarán a bajar de peso

9 batidos y jugos que te ayudarán a bajar de peso

Una buena forma de comenzar con una dieta nueva, es incluyendo batidos naturales que puedan quemar grasa, limpiar el cuerpo y mejorar la digestión.

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Y aunque muchos nutriólogos afirman que el cuerpo se desintoxica solo, es importante siempre consumir alimentoslibres de químicos, hormonas, y por supuesto, que sean 100% naturales.

Si ya estás lista para incluirlos en tu dieta, entonces tienes que conocer estos 10 batidos que te ayudarán a bajar de peso:

Jugo para limpiar el intestino y perder peso en 7 días:

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  • Una rodaja de piña
  • Medio pepino (de ensalada)
  • 1 manzana (roja o verde)
  • 1/2 Sábila o aloe vera
  • El jugo de una naranja

Bate todo en una licuadora y disfruta.

Jugo de melón para perder peso

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  • Medio melón picado
  • Una taza de fresas
  • 4 hojas de lechuga previamente lavada y picada
  • Un vaso con agua

Jugo verde para quemar grasa y aplanar el abdomen:

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  • 1 apio fresco
  • 3/4 de papaya
  • 3/4 de piña
  • El jugo de una toronja
  • 2 nopales

Jugo para desinflar el estómago

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  • 1 Taza de papaya picada
  • 1 cucharada de linaza
  • 2 tazas de agua
  • 2 cucharadas de avena cruda
  • 1 cucharadita de miel de abeja

Jugo de pepino para lograr perder 1 kilo y medio en una semana

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  • Medio pepino con cáscara (el que se usa para las ensaladas)
  • 2 tomates (jitomates) con cáscara
  • 1 rama de apio
  • Un vaso con agua

Jugo de frutos del bosque para limpiar el cuerpo

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  • 3 fresas
  • 1 taza de arándanos
  • 1 taza de blueberry

Batido de plátano y fresa para la ansiedad

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  • 1 plátano
  • 1 taza de fresas
  • 1 taza de leche
  • 1 taza de avena

Licuado de aloe vera y limón para adelgazar

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  • Zumo de limón
  • 1 cucharada de miel
  • 1 taza de hielos
  • 1 hoja media de aloe vera
  • 3 hojas de menta
  • 1 cda de jengibre

Batido de cacao para matar el hambre, quemar grasa y acelerar el metabolismo

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  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 taza de cacao
  • 1 manojo de espinaca
  • 1 cucharada de maca
  • 1 taza de berries
  • 1 plátano

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