Alimentos que debes evitar comer después de los 30

Alimentos que debes evitar comer después de los 30

Y aunque algunos alimentos son deliciosos y los amamos, tal vez es momento de despedirnos de ellos cuando lleguemos al tercer piso.

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Seguramente has escuchado muchas veces la frase, “eres lo que comes”, y si has estado a dieta, notarás cómo tu piel se suaviza, las ojeras se quitan y las impurezas se reducen.

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Pero por si el contrario, llevas comiendo un mes chatarra, tu cuerpo se transformará y no lo decimos para bien.

Si ya tienes 30 años o más, aquí te mostramos todos esos productos que deberás evitar comer a toda costa:

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Yoghurt endulzado

Si creíste que este tipo de alimento era “saludable”, lamentamos decirte que es todo lo contrario, pues tiene muchísima azúcar añadida que se acumulan en el abdomen y te costará bastante trabajo bajar.

Cámbialo mejor por yoghurt griego natural sin azúcar y podrás seguir consumiéndolo como regularmente lo haces.

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Tocino

No estamos diciendo que sea malo, pero debido a que tiene muchísima grasa saturada y colesterol, comerlo casi diario puede provocarte graves enfermedades y además ganarás peso si no sabes combinarlo con buenos alimentos.

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Alimentos enalatados

Ok, ok, sabemos que en algunas ocasiones son una maravilla debido a que puedes comerlos súper rápido, pero la realidad es que tienen muchos químicos que alteran tus hormonas y puede que no sea buena opción para ti.

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Coctéles

Sí, son deliciosos y en algunas ocasiones hay eventos que sólo venden estas bebidas recargadas de alcohol, pero te recomendamos tratar de evitarlas, ya que recargan mucho tu estómago, detienes líquidos, se te reseca la piel e impide el descanso profundo.

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