Alimentos que te ayudarán a bajar la pancita en poco tiempo

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Dile adiós a esa molesta pancita en poco tiempo…

Seguramente muchas veces has escuchado la famosa frase, “eres lo que comas”, y aunque no lo creas, ésta tiene algo de razón, ya que para lograr un vientre plano necesitas tener una dieta saludable y balanceada.

Si quieres lograrlo, a continuación te mostramos algunos alimentos que te ayudarán a lograrlo en poco tiempo. Conócelos:

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Cualquier verdura de hojas verdes está recargada de minerales que te ayudarán a reducir los efectos del sodio y además mejorarán considerablemente tu digestión.

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El té verde sin azúcar se convertirá en tu mejor aliado para acelerar el metabolismo. Si no eres muy fan de esta bebida, puedes tomarla fría y agregarle hojas de menta para darle sabor.

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Ahora que están muy de moda, los aguacates son recomendados para cualquier dieta saludable, ya que según varios estudios, los consumidores de esta fruta tienen una cintura considerablemente más delgada.

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Si eres de esas personas que tiene mucha hambre en la mañana y quiere evitar los carbohidratos, entonces no existe duda alguna que el huevo es la mejor opción para ti. Combínalo con verduras, jamón, salchicha o la proteína que más te guste y notarás que no te da hambre en todo el día.

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Los espárragos son un gran aperitivo o snack. Pruébalo con hummus y crea una botana saludable, rica y deliciosa.

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Yoghurt Griego SIN azúcar. Este delicioso y cremoso platillo contiene probióticos que mejoran el funcionamiento de tu flora intestinal.

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Cuando hablamos de proteínas saludables, no existe duda alguna que el pescado es el mejor de todos, ya que contiene Omega 3, y además, te ayuda a sentirte satisfecho en poco tiempo.

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Despídete de las papas a la francesa y toda fritura y opta mejor por darle un toque de sabor a tus alimentos con aceite de oliva. Es delicioso y se lo puedes poner a todos tus alimentos, sólo evita pasarte de más de 2 cucharadas por comida.

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Las fibras y los antioxidantes convierten a los frutos del bosque en uno de los mejores remedios para eliminar la grasa de la pancita.

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Las semillas de calabaza y girasol son una gran opción para llevar de snack a cualquier lado, ya que contienen zinc y fibras que te llenarán durante un buen rato.

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Desayunar toronja tiene muchos beneficios, ya que ayuda a combatir la inflamación, y si la combinas con agua, bajarás mucho más de peso.

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¿Estás lista para comenzar la dieta y bajar esa pancita?

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