4 alimentos que te ayudarán a acelerar tu metabolismo

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Aunque te la pases comiendo ensaladas y alimentos saludables de lunes a viernes, la realidad es que tienes que tener un poco más variedad en tu dieta y no comer sano de lunes a viernes y el fin de semana atascarte de todo lo que le dijiste que no como pizza, helado, hamburguesas, papas o tacos.

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Para que no te suceda esto, a continuación te presentamos algunos alimentos que te ayudarán a que tu metabolismo se acelere y te despidas de manera definitiva de esos rollitos sin tener que matarte de hambre o hacer horas de ejercicio, y por supuesto, mejorar tu salud de forma definitiva.

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Aguacate

Aunque hayas escuchado que es un poco grasoso, la realidad es que el aguacate ayuda a tu metabolismo a eliminar y quemar esas grasas que se acumulan en tu cuerpo y todo lo dañino. ¿Lo mejor? Puedes combinarlo con casi todos los platillos salados, desde ensaladas, pan tostado, arroz o hasta un buen corte.

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Té verde

Esta bebida milenaria ha sido la favorita de generación en generación ya que además de sus antioxidantes te ayudará a perder de peso. Durante un estudio científico, pusieron a varias personas a beber té y café por la mañana, sorprendentemente, los que tomaron este elixir lograron bajar hasta 1 kilo de grasa en un periodo de una semana. Para obtener mejores resultados, te recomendamos beberlo en ayunas mañana con mañana.

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Brócoli

Se ha comprobado que comer brócoli regularmente desinhibe la transmisión de los genes cancerígenos. Esta maravilla de vegetal contiene calcio y vitamina C, una gran combinación para reactivar el metabolismo.

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Chocolate

Y no, no estamos hablando de aquellos que ves en el super o en la tiendita de la esquina,. Lo ideal es comer chocolate amargo SIN AZÚCAR o con deliciosos batidos con leche de almendras. De acuerdo con un estudio, los científicos llegaron a comprobar que si comes 50 gramos de chocolate durante dos semanas el metabolismo se acelera efectivamente.

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