4 alimentos que te ayudarán a acelerar tu metabolismo

4 alimentos que te ayudarán a acelerar tu metabolismo

Aunque te la pases comiendo ensaladas y alimentos saludables de lunes a viernes, la realidad es que tienes que tener un poco más variedad en tu dieta y no comer sano de lunes a viernes y el fin de semana atascarte de todo lo que le dijiste que no como pizza, helado, hamburguesas, papas o tacos.

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Para que no te suceda esto, a continuación te presentamos algunos alimentos que te ayudarán a que tu metabolismo se acelere y te despidas de manera definitiva de esos rollitos sin tener que matarte de hambre o hacer horas de ejercicio, y por supuesto, mejorar tu salud de forma definitiva.

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Aguacate

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Aunque hayas escuchado que es un poco grasoso, la realidad es que el aguacate ayuda a tu metabolismo a eliminar y quemar esas grasas que se acumulan en tu cuerpo y todo lo dañino. ¿Lo mejor? Puedes combinarlo con casi todos los platillos salados, desde ensaladas, pan tostado, arroz o hasta un buen corte.

Té verde

Esta bebida milenaria ha sido la favorita de generación en generación ya que además de sus antioxidantes te ayudará a perder de peso. Durante un estudio científico, pusieron a varias personas a beber té y café por la mañana, sorprendentemente, los que tomaron este elixir lograron bajar hasta 1 kilo de grasa en un periodo de una semana. Para obtener mejores resultados, te recomendamos beberlo en ayunas mañana con mañana.

Brócoli

Se ha comprobado que comer brócoli regularmente desinhibe la transmisión de los genes cancerígenos. Esta maravilla de vegetal contiene calcio y vitamina C, una gran combinación para reactivar el metabolismo.

Chocolate

Y no, no estamos hablando de aquellos que ves en el super o en la tiendita de la esquina,. Lo ideal es comer chocolate amargo SIN AZÚCAR o con deliciosos batidos con leche de almendras. De acuerdo con un estudio, los científicos llegaron a comprobar que si comes 50 gramos de chocolate durante dos semanas el metabolismo se acelera efectivamente.

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